quarta-feira, abril 14, 2010

E ontem...

Foi assim:

PA: 2 barras de weetabix+300ml de leite meio gordo= 265kcal

Almoço: Peixe cozido+batata+ovo+100gr de morangos=344kcal

Lanche: Batido de banana (uma), Morangos (100gr), iogurte natural=195kcal
1 croissant com 2 fatias de fiambre de frango=213kcal

1 café=32kcal

Jantar: Sopa de legumes (2 conchas)=144kal
Meia fatia de folar com manteiga=106kcal

Total de 1299kcal, 361 pts.

Deu-me uma fome de noite mas resisti e venci.

xoxo, JC

2 comentários:

Simone Domingues disse...

parabéns!!

viu amiga como vc consegue!! eu sei que vc vai vencer essa batalha.
forças.
beijos

Cris Fênix disse...

Oi estou passando para te desejar uma ótima semana.
Espero que vc esteja se sentindo melhor.
Bjs