Boa Quinta!

Bom dia ninas e nino!
A saúde do meu carro está como eu, sem bateria...ahahahahah! Vai de empurrão que vai muito bem! De manhã nunca pega, mas anda bem o resto do dia, tem que ser uma nova mesmo... :(

Eu disse que estava com colesterol alto né? Pois e o que eu fiz ontem ao jantar? Não fiz, fui buscar MacDonald's.... Enfim!

Regina, amiga eu tenho farinha de linhaça só utilizei uma vez numa salada mas nunca mais usei, Comprei porque vi muitas ninas a postarem batidos com essa farinha incluida, mas na verdade só experimentei uma vez. Agora vou marcar consulta para a medica ver os resultados e receitar mais uma droga. E vou de empurrão...ahahahah!

Beijocas e boa semana!

xoxo, JC

Informação sobre a LINHAÇA, aqui!

Resultado das análises....

Pois como era de esperar, o colesterol está em ALTA! 298... oops!
O que fazer para reduzir? Pois o sei o que devo ou não comer o pior mesmo é fazer. Exercício físico, também ajuda, mas realmente não sei o que se passa com a minha cabeça que isto não vai lá. Devo estar à espera que tudo caía do céu como cai a chuva... dah!

O meu carro, a inteligente da Ju, deixou-o ligado e ficou sem bateria. Ontem ainda conseguimos por a trabalhar mas hoje já está na mesma. Não funciona! Pior é que o meu pai vai-me dar outra vez na cabeça. Que stress! Esta cabeça anda onde não deve, depois é assim. Que Karma!

Ontem fui ao dentista, coisa que adoro. Ao fim de 10 anos é que ando nestas vidas... Já são tres vezes e ainda faltam 2 dentinhos, com caries para arranjar. Adoro, adoro, adoro! :(

Como dá pa ver ando com um pessimismo brutal!

Continuação de boa semana!

xoxo, JC!

Pic nic...

.... foi giro! O Nenuco divertiu-se muito se bem que como era o mais pequenino ainda não ia jogar a bola ou a praia com os mais velhos. Levei a bicicleta mas ele ainda não sabe pedalar. Pedala só metade, é tão preguiçoso que não dá a volta inteira aos pedais, só mesmo para trás...lol Depois acaba por desisitr e faze o que não deve. Ao final do dia já estava possuido com o sono e andava a variar. Chegou a casa parecia carvão de tão porco que estava. Só por isso valeu a pena. Eu é que fiquei podre das minhas costas... mas não há-de ser nada!

Ontem antes de ir para o pic nic corri mais um cadito. Amanhã vou ver os resultados das análises, devo estar (além das costas) podre por dentro. Ela pediu um exame à tiroide e espero que seja só para ver que não tenho nada disso. Amanhã já sei e depois comunico.

Espero que tenham uma optima semana a minha vai ser pessima, trabalhar todos os dias nakela emocionante loja, dentista amanhã... quero o Domingo já!!

xoxo, JC!

Calor calor e mais calor....

....e quase de certeza que no Verão não vamos ter dias assim!

Pois cá tou eu a trabalhar (ou no minimo tomar conta da loja, pk clientes não há), tá um calorão lá fora e eu aqui presa.... BUH!
Na hora de almoço (que são duas) como o pequeno tá na tia, corri mais um cadito, mais 15 minutos.
Sabe sempre bem. Amanhã vai haver pic nic com o pequeno e dois casais amigos mais os filhotes. Penso que o Nenuco vai adorar. E como a minha vida tem tanta coisa de emocionante para contar..., fico-me por aqui.

Beijão e bom fim de semana!

xoxo, JC!

85kg

Menos um kilo..., não é mau, até é bem bom mas é claro que sempre pedimos mais. Ontem controlei-me de noite se calhar por isso fui beneficiada. Também dei uma corrida na minha passadeira de 15 minutos, ajudou, mas com este calor tudo ajuda. Até tirar sangue hoje, ajudou...LOL tinha a mão a pingar mas acho que era dos nervos mesmo.... aahahahahah!
Bem ninas bom fim de semana e aproveitem este sol lindo (para quem tá em Portugal).

xoxo, JC!

Vamos lá...

Ao fim de um ano consegui finalmente que o meu Nenuco voltasse a dormir no quarto dele na caminha dele.... Tem que largar a saia da mãe e tem de aprender a dormir sozinho e sobretudo ter regras, de ir para a cama as 22h. Assim eu já posso relaxar e ver os meus programas sem o stress de andar atrás dele. MENOS UM STRESS!

TPM ja foi, menstruação a acabar, não sinto nenhuma dor de cabeça, ando mais animadita, só falta mesmo começar o MEXER-ME!

Outra coisa que falta mesmo é CONTROLAR a vontade de comer à noite, que isso é que detona a minha dieta...

Obrigado mais uma vez as minhas ninas que me dão muito apoio e carinho...

Boa quarta,

xoxo, JC

Carinho!

Xi, obrigado pelo carinho dado pelas minhas ninas. Preciso muito, ando carente!

Obrigado à Nani e minha mais recente seguidora, vou tentar a meditação e li o link recomendado. Realmente preciso é de paz de espirito. À minha conterranea Andreia, sempre muito querida e com força pelas duas, amiga acho que é a tua fé que te faz forte..., e também à Karina, obrigado pelo carinho!!!!

Ontem o dia não foi tão mau, se bem que a noite para variar não foi perfeita. Em parte este Sol desperta um pouco da energia da Ju, mas nem toda ainda. O namorado lá foi para mais 3 semanas de trabalho e perder 6kg em 3 semanas parece-me impossivel, por isso não é para a próxima que ganho a eliptica! A minha vontade era de correr como fazia antes, e ter o delicioso prazer de acabar a corrida no tempo pretendido e bastante suada (que nojo eu sei). Isso sim fazia-me sentir bem! Depois o resto do dia se passava sem stress sem dramas sem conflitos pessoais.

Bons velhos tempos...

Beijo grande a todas e optima terça!

xoxo, JC

Não está fácil...

Não sei o que se passa comigo... Odeio-me ver assim mas em vez de virar o jogo, continuo a jogar contra mim, contra a minha vontade de querer a ser a Ju de antigamente, de há pelo menos há um ano e meio atrás.
Estou farta de que palavras que me são ditas me cravem no peito e fazem-me ficar na mais imensa depressão. Farta de ter duvidas em relação a sentimentos que já deviam ter dissipado há muito sem chance de voltar. Farta de todos os dias começar bem a R.A. e à noite chafurdar nas porcarias a que eu chamo de alegria momentanea...
Tou farta de tanta coisa...
Ontem o meu amigo Lipe falou comigo na net, para tentar a meditação... hã?!?!? Alguém sabe meditar, em que isso poderia ajudar? Credo há mais de mil e uma coisas que uma pessoa pode experimentar, mil e uma dietas, mil e um livros que só dizem tretas e mais tretas, tudo para gastar dinheiro.

Tou cansada de tantas tentativas infurtiferas... Apetece agarrar em tudo (menos no meu filhote) e mandar tudo para a m****. Tudo para mim é preto, sem cor, sem vida, sem esperança. Estou assim, ando assim e não sei por onde começar para colorir o meu Mundo de novo.

Uma boa semana,

xoxo, JC!

What I Am???? This...

É sempre à noite...

...que a jacada é forte e feia, ainda mais perto do periodo é já sintomas dessa coisa desgraçada que toda a mulher tem.

Durante o dia é fixe, à tarde também, mas por volta das 20h começa o mal... comer comer comer!

Na Wii ontem fiz Active Sports, trabalha-se mais e soua-se mais e em breve vou ter o Your Shape, é o que me falta dos «jogos» da wii para exercitar o corpo.

No Active Sports tens um treino de 30 dias, ontem recomecei o meu, hoje ainda la tenho que ir e descansa-s sempre de dois em dois dias. O que não gosto muito é de correr no mesmo sitio mas enfim, faz parte do programa.

Do Your Shape, encontrei um video bem fixe e acho que vão gostar. Quiça até dar vontade de comprar (não é Andreia?)

Beijocas e boa quarta!

Dia de Ontem...

Então ontem no dia Internacional do Recomeço, como o próprio nome diz, recomecei...

Então fui ter com a minha, cheia de pó, wii fit e pus me a jogar. Wii fit Plus e ao final do dia já tinha feito uma hora e pco de wii. Uma pessoa deixa-se ir naquilo e é dificil parar em especial quando temos um namorado que só quer ficar em PRIMEIRO LUGAR.
Fica aqui o peso, IMC e a prova que de manhã já tinha feito 30 minutos, tudo em imagens...

IMC, quase obesa!

Peso: 86,3kg

-6,3kg até à eliptica, o primeiro prémio!


Quando fiz 30 min de exercicio, no final de manhã!

E foi isso..., não não foi. Há noite ataquei uma caixa de palmiers... :(

Agora é que foi tudo. Beijoooooooooooooooooooooooo!

Hello Ppl!

Em primeiro lugar como Benfiquista que sou venho aqui dizer: Biba o Benfica Carago!!!! LOL
Não sou fanática por futebol, nem pouco mais ou menos mas fico contente quando a minha equipa ganha o campeonato!

Depois ontem eu e o meu namorado elaboramos um novo plano para mim. Um plano com prémios. Então é assim, as regras têm de ser cumpridas e são: Ter um diário e registar tudo o que como, neste caso contar calorias. E OBRIGATORIAMENTE fazer exercicio físico 3 vezes por semana. Se eu falhar essas regras o meu prémio fica 1 kg mais distante, ou seja: O primeiro prémio é uma eliptica quando xegar aos 80kg, um pacote de tratamento de beleza quando xegar aos 75kg e um Nokia 97 quando xegar aos 70kg. Se por acaso falhar algumas das regras em vez de ser aos 80kg (p.e) será aos 79Kg, isto contabilizando semana a semana.

Por isso vamos a isso que já estou a sonhar com o meu N97... LOL

5º fase

Que será a minha 1ª... Será que vai ajudar?

Bem, vale sempre a pena tentar..., porque não!?!

Ainda sem muito o que dizer, mas vou voltando assim aos bocadinhos!

Beijocas e boa sorte a todas que estão no desafio.