Aloha!

Olá meninas tudo bem?
Eu tou óptima, mais um dia mais uma missão cumprida... Hum, oki acho que ontem à noite comi algo que não devia, mas não ultrapassei os pontos. Então foi assim ontem:

P.A.: Iogurte Natural+150gr de morangos+um pão com manteiga=368kcal

Café=26kcal

Almoço: Isso aí, que deu=569.10kcal





Café=26kcal

Lanche: Muita conversa (lol)= 0kcal E uma barrinha de cereais=110kcal

Jantar: O mesmo de ontem=259kcal, mas depois: Uma pão com uma fatia de petio de frango=135kcal e um punhado de amendoim torrado com sal +/- 119Kcal

No final do dia tinha= 1476.10Kcal ou seja, 410 pts

Foi bom mas aquele pão de noite era escusado... snif snif!

E amanhã são 29 aninhos.... Noooooooooooooooooooooo!

xoxo, JC