Desaparecida...

... mas eu volto! Ando sem vontade de dieta, de escrever... NADA!!!

Continuo a controlar mas está dificil. Juro que vou conseguir, mas apenas preciso de um tempo para por isso na cabeça e de mentalizar que realmente o preciso de fazer. Não só para caber na roupa que tenho e deixou-me d servir, não só para me sentir bem comigo propria quando me olho ao espelho, mas também e mais importante pela minha saúde.

Juro que volto, com boas noticias e mais motivada.

Beijo e bom fim de semana!

xoxo JC

85,3kg

Menos um kilo que na semana passada mas podia ser menos se não fosse a minha compulsividade alimentar, pior por coisas ruins...

Não ando bem, não estou nos meus dias. O período põe-me mesmo abaixo, triste, pessimista, chorona e impossível de aturar.

Vou ter um casamento no dia 1 de Maio e queria perder uns 5 kgs no mínimo e penso que não irei conseguir. Já tenho vestido (preto), uma casaquinha (preta), uma pochete prateada e uns sapatos lindos, pretos com tachas que combina com a pochete. Foi o meu namorado que me deu, mais um relógio e colar lindos e fica já como presente de aniversário (29 anos no dia 11 de Abril). Ando sempre a dizer que não tenho sorte, por cenas do passado, mas a bem ver tenho bastante sorte no namorado que tenho. Mima-me como nunca fui mimada, devo-lhe tudo a ele. Vai fazer um ano que estamos juntos e nunca tive uma relação tão estável, calma e serena...

Queria mesmo, além de arranjar trabalho era perder este meu peso, depois já não pedia mais nada na vida...

Bem hoje estou um pouco melancolica, desculpem lá. Voltarei mais animada espero.

Beijocas grandes e boa semana!

Bom fim de semana!

Olá meninas lindas (axo k não anda por aqui nenhum menino..lol), tudo bem?

Eu ando bem disposta, as vezes fico mole porque o periodo tá para descer mas não me deixo ir abaixo.

Hoje meti-me em cima da minha passadeira e corri a 7km/h, 26 minutos, 3km, sem parar...

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHH!

Fiquei super-hiper-mega feliz, e suada e badalhoca...ahahahah!

A alimentação podia andar melhor mas não sou boa cozinheira e não sei muitas receitas saudaveis, axo k so mesmo com o tempo.

Bem, hoje é sexta por isso nada de jacas no findi, certo????

Segunda volto com novo peso, espero eu bem menos.

xoxo, JC

Ola ola...

...estou viva e ainda respiro! Sabem como é, o amor!

Tive a matar umas saudades mas aqui estou. A dieta vai bem e tenho corrido todos os dias. Mas optei por me agarrar à minha passadeira em vez de ir para a rua correr e não entendo uma coisa.: Porque na passadeira eu consigo correr durante mais tempo sem ficar super cansada do que na rua????? Alguém percebe o porque? Hum, weird hein?

Outra coisa que já sabia mas ainda não partilhei é que sou uma MAÇÃ, uma grande maçã...lol Para quem percebe maçã e pera são nomes que deram à nossa estatura. Eu como tenho muita banhoca acumulada na zona abdominal sou uma maçã e ainda por cima estou em grande zona de perigo pois os cm como são muitos sou uma gordinha de risco (obesidade androide).

Por isso é que há muitos dietistas que se guiam pela circunferencia abdominal e não pelas nossas gramas a mais. Li no «you: a sua dieta» que para a mulher 82 cm é o ideal, mais que isso já há riscos de saúde elevados. (avc, ataques cardíacos).

Hoje eu medi-me e sem espanto as minhas medidas são: 109cm. OUCH!!!

Oh well, é a vida, há que lutar para descer esse numero...3 digitos! Aaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhh!

xoxo, JC

Hum, hoje é terça e amo as terças quando é a Terça que o meu nino volta para mim após 3 semanas de ausencia.
Saudaaaaaaaaaaaaaaade!

Bem ontem e hoje sou uma nova Ju, nada de stress, nada de mau humor, nada de vontade de comer impulsivamente. Completamente nova...LOL
Voltei à minha corrida ontem e hoje e sinto-me mais em forma, e com o tempo vou conseguir voltar à minha velha forma.

Não sei quanto a voces, mas eu se correr e sentir o suor a escorrer por mim abaixo (nojento eu sei....lol) fico contente e me dá logo um novo ânimo. Hoje o dia como tava mais kentito que o habitual eu senti isso e amei...lol (uh que porca, devem estar a pensar)

Amanhã repito a faceta e espero que daki a duas semanas eu consiga correr na minha esteira sem parar, enkanto isso ando na rua a curtir a vista do meu mar...

Linda a minha praia não???

xoxo, JC

Engordei...

...como era de esperar! + 800gr., obrigado TPM!

Segunda feira dia da Mulher nem foi tão mau comparado com quinta, sexta, sabado e domingo, que foi uma vontade de comer terrivel, dor de cabeça, má disposição, sem paciencia, e quem pagou??? euzinha aki, com mais 800gr. Tou triste, sei k era o tpm e eu deixie-me vencer por ele. Eu sei k ele existe mas por incrivel k parece ele é bem superior do k a minha capacidade d controle.
Bem que sirva de exemplo pa proxima vez. O periodo so desce proximo domingo mas hj sinto-me melhor, axo que a onda maior do tpm ja passou, agora é inchaço, retenção de likidos, dor de cabeça até à descida do periodo.

Boa semana meninas!

xoxo, JC

Buh!

Just wanna cry!

Foram 4 dias, 4 péssimos dias de NÃO dieta, de NÃO R.A., de NÃo controlo da impulsividade.

Foi chocolate, natas, bolo, pão, batata frita, rissois... Bah, tudo do pior.

Se é TPM, 'tou danada, porque já não chega a mulher passar pelo desconforto de ser menstruada, as dores, ainda temos de ter o antes, o bendito malvado TPM. E a cabeça? Parece que vai rebentar, sem paciencia para nada nem ninguém...

E no final disto como nos sentimos??? Uma me***! Uma autêntica e grandessisima me***!

Sindrome de tensão pré menstrual

Amanhã nem quero ver o peso...

xoxo, JC