Vamos lá...

Ao fim de um ano consegui finalmente que o meu Nenuco voltasse a dormir no quarto dele na caminha dele.... Tem que largar a saia da mãe e tem de aprender a dormir sozinho e sobretudo ter regras, de ir para a cama as 22h. Assim eu já posso relaxar e ver os meus programas sem o stress de andar atrás dele. MENOS UM STRESS!

TPM ja foi, menstruação a acabar, não sinto nenhuma dor de cabeça, ando mais animadita, só falta mesmo começar o MEXER-ME!

Outra coisa que falta mesmo é CONTROLAR a vontade de comer à noite, que isso é que detona a minha dieta...

Obrigado mais uma vez as minhas ninas que me dão muito apoio e carinho...

Boa quarta,

xoxo, JC

Carinho!

Xi, obrigado pelo carinho dado pelas minhas ninas. Preciso muito, ando carente!

Obrigado à Nani e minha mais recente seguidora, vou tentar a meditação e li o link recomendado. Realmente preciso é de paz de espirito. À minha conterranea Andreia, sempre muito querida e com força pelas duas, amiga acho que é a tua fé que te faz forte..., e também à Karina, obrigado pelo carinho!!!!

Ontem o dia não foi tão mau, se bem que a noite para variar não foi perfeita. Em parte este Sol desperta um pouco da energia da Ju, mas nem toda ainda. O namorado lá foi para mais 3 semanas de trabalho e perder 6kg em 3 semanas parece-me impossivel, por isso não é para a próxima que ganho a eliptica! A minha vontade era de correr como fazia antes, e ter o delicioso prazer de acabar a corrida no tempo pretendido e bastante suada (que nojo eu sei). Isso sim fazia-me sentir bem! Depois o resto do dia se passava sem stress sem dramas sem conflitos pessoais.

Bons velhos tempos...

Beijo grande a todas e optima terça!

xoxo, JC

Não está fácil...

Não sei o que se passa comigo... Odeio-me ver assim mas em vez de virar o jogo, continuo a jogar contra mim, contra a minha vontade de querer a ser a Ju de antigamente, de há pelo menos há um ano e meio atrás.
Estou farta de que palavras que me são ditas me cravem no peito e fazem-me ficar na mais imensa depressão. Farta de ter duvidas em relação a sentimentos que já deviam ter dissipado há muito sem chance de voltar. Farta de todos os dias começar bem a R.A. e à noite chafurdar nas porcarias a que eu chamo de alegria momentanea...
Tou farta de tanta coisa...
Ontem o meu amigo Lipe falou comigo na net, para tentar a meditação... hã?!?!? Alguém sabe meditar, em que isso poderia ajudar? Credo há mais de mil e uma coisas que uma pessoa pode experimentar, mil e uma dietas, mil e um livros que só dizem tretas e mais tretas, tudo para gastar dinheiro.

Tou cansada de tantas tentativas infurtiferas... Apetece agarrar em tudo (menos no meu filhote) e mandar tudo para a m****. Tudo para mim é preto, sem cor, sem vida, sem esperança. Estou assim, ando assim e não sei por onde começar para colorir o meu Mundo de novo.

Uma boa semana,

xoxo, JC!

What I Am???? This...

É sempre à noite...

...que a jacada é forte e feia, ainda mais perto do periodo é já sintomas dessa coisa desgraçada que toda a mulher tem.

Durante o dia é fixe, à tarde também, mas por volta das 20h começa o mal... comer comer comer!

Na Wii ontem fiz Active Sports, trabalha-se mais e soua-se mais e em breve vou ter o Your Shape, é o que me falta dos «jogos» da wii para exercitar o corpo.

No Active Sports tens um treino de 30 dias, ontem recomecei o meu, hoje ainda la tenho que ir e descansa-s sempre de dois em dois dias. O que não gosto muito é de correr no mesmo sitio mas enfim, faz parte do programa.

Do Your Shape, encontrei um video bem fixe e acho que vão gostar. Quiça até dar vontade de comprar (não é Andreia?)

Beijocas e boa quarta!

Dia de Ontem...

Então ontem no dia Internacional do Recomeço, como o próprio nome diz, recomecei...

Então fui ter com a minha, cheia de pó, wii fit e pus me a jogar. Wii fit Plus e ao final do dia já tinha feito uma hora e pco de wii. Uma pessoa deixa-se ir naquilo e é dificil parar em especial quando temos um namorado que só quer ficar em PRIMEIRO LUGAR.
Fica aqui o peso, IMC e a prova que de manhã já tinha feito 30 minutos, tudo em imagens...

IMC, quase obesa!

Peso: 86,3kg

-6,3kg até à eliptica, o primeiro prémio!


Quando fiz 30 min de exercicio, no final de manhã!

E foi isso..., não não foi. Há noite ataquei uma caixa de palmiers... :(

Agora é que foi tudo. Beijoooooooooooooooooooooooo!

Hello Ppl!

Em primeiro lugar como Benfiquista que sou venho aqui dizer: Biba o Benfica Carago!!!! LOL
Não sou fanática por futebol, nem pouco mais ou menos mas fico contente quando a minha equipa ganha o campeonato!

Depois ontem eu e o meu namorado elaboramos um novo plano para mim. Um plano com prémios. Então é assim, as regras têm de ser cumpridas e são: Ter um diário e registar tudo o que como, neste caso contar calorias. E OBRIGATORIAMENTE fazer exercicio físico 3 vezes por semana. Se eu falhar essas regras o meu prémio fica 1 kg mais distante, ou seja: O primeiro prémio é uma eliptica quando xegar aos 80kg, um pacote de tratamento de beleza quando xegar aos 75kg e um Nokia 97 quando xegar aos 70kg. Se por acaso falhar algumas das regras em vez de ser aos 80kg (p.e) será aos 79Kg, isto contabilizando semana a semana.

Por isso vamos a isso que já estou a sonhar com o meu N97... LOL